Массаж при миалгиях неревматического происхождения. В этом разделе мы коснемся мышечных болей вследствие физического перенапряжения отдельных мышечных групп. Мышцы в спокойном состоянии мягкие. При миалгиях они тверды вследствие гипертонуса. Особенно часто это встречается в икроножных мышцах и реже в двуглавой мышце плеча (бицепсе).
Твердые мышцы сдавливают кровеносные сосуды, наступает кислородное голодание, что и вызывает боль в тканях. Боль возникает главным образом не во время ходьбы, работы или занятий спортом, а после этого. Во время работы в перегруженной мышце, благодаря мышечным сокращениям, кровь проталкивается по своему руслу. Поэтому облегчение от таких болей обычно наступает при физической работе. Путем массажа уплотненные мышцы необходимо довести до нормальной мягкой консистенции.
Можно прибегать и к помощи самомассажа, что очень принято у финских спортсменов. Самомассаж следует проделывать после окончания более или менее значительной физической работы. В запущенных случаях необходима помощь массажиста.